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材料图。  跑步多了,就会或多或少地呈现伤病。而说起哪里最简略受伤,膝关节自然是多数人第一个想到的部位。  但是不少跑者在没有受伤之前,关于膝盖的了解少之又少,致使受伤之后没有引起满足的注重,乃至一些人在重复受伤之后才想要了解膝关节的结构特色。  其实,知道膝关节结构有助于判别伤病的方位以及伤病的类型,让你更好地应对伤病。  下面就一起来了解下膝盖的结构吧~  简略说来膝关节由3块骨骼、2块首要肌肉、4条首要韧带和软骨组成,一起保持关节稳定性。  骨骼  构成膝关节的骨骼包含股骨、胫骨和髌骨。膝关节首要的运动由胫骨和股骨构成的关节完结,该关节又称为胫股关节。  肌肉  膝关节的肌肉既能够发生关节活动,又能够保持关节的稳定性。膝关节的首要肌肉包含股四头肌和腘绳肌。  股四头肌  扩展膝关节首要由股内侧肌、股外侧肌、股中心肌和股直肌构成的股四头肌完结。  腘绳肌  膝关节委曲首要是腘绳肌缩短的成果。腘绳肌是股二头肌、半膜肌和半腱肌的总称。腘绳肌附着点的方位协助约束胫骨相关于股骨过度前移。  除股四头肌和腘绳肌外,膝关节周围还有其他一些重要的肌肉担任完结各种膝关节运动以及保持关节稳定性。膝关节后侧的腓肠肌的首要效果是绷直脚面(跖屈),一起腓肠肌还与腘绳肌一起使膝关节委曲。  股薄肌坐落膝内侧。该肌肉起于腹股沟邻近,首要功能为内收股骨。  髂胫束坐落膝外侧。髂胫束是较为坚韧的结缔组织。  韧带  膝关节共有4 条首要的韧带。胫侧副韧带协助保持膝内侧的稳定性,腓侧副韧带协助保持膝外侧的稳定性。前穿插韧带约束胫骨相关于股骨过度前移,后穿插韧带避免胫骨相关于股骨过度后移。  前后穿插韧带从膝关节中心穿过并彼此穿插,因而“穿插”意指“十字形”。  软骨  胫骨和股骨结尾被坚韧的软骨掩盖,该软骨称为半月板,具有缓冲的效果。假如没有半月板,胫骨和股骨会彼此冲突,导致骨骼快速磨损。半月板还能够协助保持膝关节的稳定性。  怎么防备膝部损害  由上面的剖析能够知道,膝关节的肌肉能够保持关节稳定性,协助约束反常的骨骼运动,因而能够经过训练这些肌肉(如股四头肌、腘绳肌、腓肠肌)的力气来防备伤病。  (42195m)

鄠邑教科局副局长异地分批操办儿子婚宴被通报

鄠邑教科局副局长异地分批操办儿子婚宴被通报
中秋、国庆将至,为进一步严正纪律,警示教育广阔党员干部清正廉洁过节,日前,省纪委监委通报了5起违背中心八项规则精力问题。  宝鸡市陈仓区畜牧兽医技能推广站违规发放津补助问题。2016年2月,该站站长罗玉强招集站务会研究决定,以2014年度被评为精力文明、综合治理、卫生大院、安全单位等奖项为名,为该站员工发放补助,合计3.52万元。2019年5月,罗玉强和该站党支部原书记李小宁及该站副站长范正红、刘祯别离遭到党内正告处置,违纪资金已收缴。  西安市鄠邑区教科局副局长王建博异地分批筹办其子婚宴并违规收受礼金问题。2019年5月10日至11日,王建博因其子成婚在家中设流水宴席21桌,12日在城区某酒店举行婚礼,设宴24桌。其间违规收受65名服务目标礼金,合计2.1万元。2019年5月,王建博遭到党内严峻正告处置,违纪资金已交还。  咸阳市彬州市中小企业局副局长杨涛违规收受礼品礼金问题。2015年至2017年间,杨涛先后收受某民营企业负责人以感谢为由所送价值1300元绿松石三通串珠一个和现金1.05万元。2019年7月,杨涛遭到党内严峻正告处置,违纪资金已收缴。  安康市汉滨区手工业联社原主任潘朝林违规公款吃喝问题。2015年6月,该单位安排党建活动完毕后,潘朝林带领参与活动的相关人员到汉滨区某饭馆就餐,消费合计2792元。该费用经潘朝林签字同意在单位公款报销。2019年7月,潘朝林遭到党内正告处置。  汉中市略阳县农业产业化办公室干部戚平彦违规举行升学宴问题。2018年8月,戚平彦违背当地相关规则,以子女考入大学为由,违规筹办升学宴进行道贺并收受礼金8600元,形成不良影响。2018年12月,戚平彦遭到政务正告处置,违纪资金已交还。华商报记者任婷  来历:华商网-华商报  修改:强鑫

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李矛回归  9月5日,我国羽协对外宣告,为了更好地备战东京奥运会,已延聘原韩国国家队主教练姜京珍以及韩国前男双名将柳镛成来我国羽毛球队,帮忙双打练习。  但更要害的一句话是——延聘国内资深教练李矛帮忙男单练习。  兜兜转转21年,李矛总算回到了全部开端的当地。流浪半生,年过花甲的李矛再次为国效能,将携我国男单向东京奥运会建议全力冲击。  在我国羽协的官方通稿中,张军表明,李矛是一位经验丰富、有独特练习方法的资深教练,具有很强的事业心。李矛回来帮忙男单练习,能够进一步加强男单教练团队的力气,协助年青运动员及年青教练赶快提高归纳才能。  李矛脱离我国后为马来西亚培育出了李宗伟。  “一山不容二李”  说起李矛,就离不开另一个姓名,李永波。  21年前,1998年的曼谷亚运会完毕,董炯取得男单冠军,作为男单主教练的李矛却挑选辞去职务。这成为李矛和李永波联系的分水岭。二李的势不两立,不只被揭露,更是到了冰炭不洽的地步。  在这之前,发生了众所周知的“弹劾”事情。  其时,亚特兰大奥运会后,国羽的奖金长期未发放,部分教练员和队员开端置疑队中存在经济问题,再加上教练和队员对李永波在工作中的风格不满,1998年3月,包含李矛在内的多名教练和近20名队员联名上书有关领导。  都说,打江山易,守江山难。在这之前,二李也曾阅历了一段艰苦卓绝的创业时代。  1993年末,我国羽毛球界大换血,李永波、李矛、李玲蔚、田秉毅等少壮派入主我国羽毛球队,李永波时任国家队副总教练,李矛是男单主教练。  其时的我国羽坛正处于青黄不接之际,新组成的我国羽毛球队的首项大赛是1994年广岛亚运会,我国队收成7枚铜牌。  “横竖底裤都输光了,再怎样练也无所谓了,所以咱们斗胆测验,用新的练习方法来折腾。其时我国队员多,收成很大。”李矛曾回忆说。  1995年在瑞士洛桑,我国队在非常弱势的情况下首夺苏迪曼杯,李永波与李矛相拥而泣。李矛的弟子董炯、孙俊开端轮番排名世界榜首,罗毅刚排名第四。李矛还为我国队培育出了陈刚、吉新鹏、夏煊泽、陈宏等后备队伍,我国男单开端了称霸世界的脚步。  但就在我国羽毛球队如日中天时,1998年曼谷亚运会后,李矛宣告脱离我国国家队,此刻,李永波已是国家队总教练。  1999年4月12日,新华社的一篇报导以“我国羽毛球队官方说法,李永波没有贪婪”为题,对此事给出了终究定论。  李矛曾在韩国队任教。  光辉的海外之旅  从国家队愤而出走后,李矛拿出了一份适当光辉的经历。  他先是执教韩国队,培育出李炫一、孙升模等高手。作为对“李永波的报答”,李矛回送给对方的是2002年釜山亚运会韩国队的四枚金牌,还有2003年苏迪曼杯打败剑指五连霸的我国队捧杯。其间孙升模还取得了2004年雅典奥运会男单银牌。  雅典奥运会后,李矛与马来西亚队签约两年,在此期间,将本来默默无闻的李宗伟带上世界排名榜首的宝座。  2007年3月,李矛重返韩国执教,协助朴成焕敏捷生长。2010年的尤伯杯,李矛带领韩国女队3比1打败我国队,历史上榜首次捧起尤伯杯。  李矛在海外收成了满足的尊重。  尔后,李矛又曲折印尼。在说起与李矛教练16个月的时间短共处时,印尼名将索尼慨叹道:“这一年(2010-2011年)是我运动生计中最愉快的一年,他就像是我的父亲、兄弟、朋友。”  2012年,李矛向印尼羽协提交了辞呈,卸职单打组主教练一职。  回国后的李矛,为人低沉一直在杭州深居简出。但他放不下羽毛球。  自2014年起,李矛扎根深圳,打造川崎羽毛球世界练习营,不光接收全球的工作球员,也培育和辅导业余高手。  身怀绝技,却流落海外,是圈内对李矛这些年的一声叹气。尽管每逢媒体问起李矛回国执教的可能性,他都会答复“那是不可能的”。  但妻子吴海丽泄漏:“他最大的希望是回国执教,但看起来适当悠远。”妻子也曾不止一次地劝他:“冤家宜解不宜结,斗来斗去有什么意思,如同真成了终身的冤家。”  李矛和林丹在场边发生冲突。  李矛,他总算回家了  2017年,李永波从他掌握24年的我国羽毛球队卸职。李矛重回国家队的声响,又再次出现。但此刻,仅比李永波还大四岁的李矛,也已59岁。  两人做了半辈子的“死对头”,种种恩怨乃至一度涉及到两边弟子。但当年杀到眼红的林丹和李宗伟,早就成了互相志同道合的另一个自己, 二李心中的冰山也跟着时间推移,在逐步融化。  “说到底,他们更多是脾气性情、工作方式的不同。”一位亲历当年事情的媒体人曾这样点评,“都是事务才能极强,又有各自坚持的人。”  2008年韩国揭露赛决赛曾与李矛一触即发的林丹也早就表明,李矛一直是他非常敬重的教练。  林丹在自传中说到:“李矛是一位很优异的教练员,这毫无疑问,至少我觉得他的功率很高。之前他带过我的长辈孙俊、董炯,他们是其时我国男单最顶尖的两位选手。他还带过从前比较低迷的韩国男单孙升模、李炫一,孙升模还取得了雅典奥运会的亚军。再到后来,他又去了马来西亚执教李宗伟。”  “你会发现,他在有限的时间里,都协助这些运动员提高了一截,让当地的男单水平有了日新月异的改变。”  李矛当年脱离,夏煊泽还仅仅队中的毛头小伙。归来时,夏煊泽已是我国羽协副主席、国羽单打主教练。而李矛的回归,离不开我国羽协的推进。  偶然的是,夏煊泽是李矛当年的弟子,还同是温州老乡。有音讯称,李矛回归后,将把首要精力放在里约奥运会冠军谌龙身上。  两天后的9月8日,李矛将赴京履新。迎候他的首个应战,是9月17日在常州开拍的我国揭露赛。  与其说,这是李矛的再次出山,不如说,这是李矛的回家路。  尽管这条路,走得高低、绵长,又艰苦。

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戴常人  文章来历:我国智力运动网  9月6日,2019年“上海海湾杯”世界象棋世界新人王赛在奉贤区小木屋会务中心打开第三轮的竞赛。戴常人和马尔蒂罗西扬(亚美尼亚)战胜了各自的对手,在积分榜上处于抢先方位,这两位棋手气势正猛。  戴常人今日执白对弈印度小哥古克利,王兵起步,对手选用西西里防护。戴常人不紧不慢,长易位后将王翼阵形支配十分舒展,对手感觉到风险,祭出密布防卫阵形。兑掉王后,白棋双车冲入底线,成功控制了对手黑格象而且消灭。此刻小戴现已全面占优,古克利遂抛弃反抗。  马尔蒂罗西扬执白迎战我国棋手李荻,下得积极主动。而李荻则有些不在状况,一向处在被迫防卫之中。弈至中局,马尔蒂罗西扬活捉了李荻的车,愈加冲击了士气。第23回合,李荻认负。别的两盘的抢夺中,刘言和谢苗·汉宁(俄罗斯),白金石和塔巴兹·阿拉什弈和。这样,在积分榜上,戴常人和马尔蒂罗西扬均为两胜一和,白金石以半分之差紧随其后,积分榜排名如下:  明日下午13:00,将进行第三轮的竞赛,对阵如下:  竞赛由国家体育总局棋牌运动管理中心、我国世界象棋协会主办,上海市奉贤区海湾镇人民政府、上海市棋牌运动管理中心和隆溢体育产业发展有限公司承办。上海市奉贤区体育局、上海市奉贤区教育局和上海市奉贤区文明和旅游局协办。竞赛由国家体育总局棋牌运动管理中心、我国世界象棋协会主办,上海市奉贤区海湾镇人民政府、上海市棋牌运动管理中心和隆溢体育产业发展有限公司承办。上海市奉贤区体育局、上海市奉贤区教育局和上海市奉贤区文明和旅游局协办。(责编:樊璐璐)

韩松督导检查校园安保工作

韩松督导检查校园安保工作
9月5日上午,依照省委常委、市委书记王浩的要求,市委副书记、市委政法委书记韩松采纳不打招待、突击查看的方法,先后来到西安市未央区福田万科幼儿园、西航三校、西航二中、西安市第十一中学,实地暗访、督导查看学校安保作业。  韩松传达了王浩同志对学校安全作业的重视和对师生安全的关怀,查看了学校安防设备、安保人员配备,具体了解了学校安全管理准则和执行状况。  韩松要求,要把学校安全作为头等大事,实在抓好准则执行,抓好“三防”建造,要点提高学校专职安保人员的归纳本质,做好学校“一键报警”体系的日常保护和使用训练,韩松要求,各有关部门要仔细履职尽责、齐心协力,对学校周边治安、食品卫生安全以及交通安全等进行长效整治,扎牢筑实学校安全“保护网”,保证广阔学生、幼儿人身安全。